今晩はご褒美!

  • 2019.04.15 Monday
  • 20:43

こんばんは

絶賛ダイエット中の蜜柑です!

 

今日はお昼におにぎりを持っていきました〜!!

前にこんな風におにぎりランチしてたらするする体重落ちたんだよね(^^♪

 

って思っていたら、今日の帰りはメンタル不調が悪化。

昨日の夜からあんまり心の調子が良くなくて、月曜日だし会社行けば落ち着くだろうと思っていたんだけど落ち着かず。

むしろどんどんひどくなるの・・・。

 

足首も腫れあがって痛みが強くて、なんだかとっても泣きたくもなってしまって。

 

だから今日の夜はダイエットお休みして、甘いもので自分にご褒美の日にしちゃいました^^

しばらく辞めていた夜の炭水化物とアイスで心のエネルギー注入です。

足痛くて夜のお散歩もお休みしちゃった。

 

それでも今日は一万歩以上あるいているのでよしということで。

 

ダイエットは病んでまで続けるものじゃないもんね。

大丈夫って自分に言い聞かせながら、今日は心のバランスとりを頑張ろうと思います。

 

あ、でもお風呂あがりのプランクと腹筋、お尻のエクササイズはする!!!

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