こんにちは!!
ここ三日くらいすごい量寝てます笑
この一週間、基本おうちにひきこもって、
エアコン使わないようにして、
夜は12時前に寝るっていうのを徹底してたら、
化粧ノリが驚くほどよくなった!!
びっくり!!笑
個人的に感じたのは、エアコンつけないでいると疲れかたも
違うなーってこと。
朝と夜の涼しい時間にちゃんと起きて、
外の空気を吸ってると、日中の暑い時間もいろいろ耐えられるー
この前は外気が38度超えたけど、一切エアコン使わなくて
過ごしました。
そしたら夜風の涼しさを感じられて、夜もいい気持ちで寝つけた^^
肌の手入れも簡略化してみたのね。
美的で見た「美容断食」にトライ。
これは、肌の新陳代謝のあがる夜に、普段使う美容液とか乳液を一切使わないで
肌の新陳代謝を促す!!っていうもの。
美的の先月号にありました^^
まず驚いたのは、付けないと肌ガサガサになりそうって思ってたのに
全然ガサガサしないどころか、あたしの場合はほとんどつっぱることもなかったこと!!
それに朝起きても、肌がべたべたしてるとか、ガサガサしてるってことはなくってすごくいい調子。
暑いうちは余計に肌に塗りたくないし、しばらく続けてみようと思います^^
なんにせよ、あんまり文明の危機に頼らないで
自分の力と自然の力をうまく使うのがからだにいいのかなって感じました!(^^)!
では。